होम्योपैथी को प्राचीन चिकित्सा पद्धति माना जाता है। कभी-कभी अनहेल्दी लाइफस्टाइल के चलते शरीर में कई विकार जन्म ले लेते हैं। इसके अलावा जब हम कई ऐसी चीजें खा लेते हैं, जो मौसम या हमारे शरीर के अनुकूल नहीं होती, तो शरीर में विषैले पदार्थ या टॉक्सिक बनने लग जाते हैं। ऐसे में बॉडी से टॉक्सिक निकालने के लिए होम्योपैथी में कई पौधे और प्राकृतिक चीजों से बनी ऐसी खुराक दी जाती है, जिससे कि शरीर से विषैले पदार्थ निकल सके। होम्योपैथी चिकित्सा में विभिन्न रोगों का इलाज करने के लिए पौधों और खनिजों जैसे प्राकृतिक पदार्थों की छोटी-छोटी खुराकों का उपयोग होता है। इस प्राचीन पद्धति से बुखार, खांसी, गठिया और डायबिटीज जैसी बीमारियों का इलाज किया जाता है।

ऑटो-इम्यून डिजीज : एक ऐसी बीमारी है, जिसमें शरीर का इम्यून सिस्टम स्वस्थ कोशिकाओं पर हमला करता है। ये हैं रूमेटाइड आर्थराइटिस, सीलिएक डिजीज, सोजोग्रेन सिंड्रोम, एंकिलॉजिंग स्पॉन्डिलाइटिस, एलोपेसिया आदि।

अपक्षयी रोग : एक ऐसी बीमारी जिसमें बॉडी टिश्यू या शरीर के विभिन्न अंग काम करने बंद कर देते हैं। इनमें ऑस्टियोआर्थराइटिस, ऑस्टियोपोरोसिस जैसी बीमारियां शामिल हैं।

मासिक धर्म संबंधी विकार : मासिक धर्म संबंधी विकार ऐसी समस्याएं हैं, जो एक महिला के सामान्य मासिक धर्म यानी पीरियड्स पर असर डालती है। इसमें डिसमेनोरिया, मेनोरेजिया, एमेनोरिया, प्री-मेंस्ट्रुअल सिंड्रोम आदि हैं।

मानसिक रोग : ये ऐसे लोग हैं, जिनमें व्यक्ति के विचारों, भावनाओं, व्यवहार या मनोदशा पर नेगेटिव असर पड़ता है। इनमें ऑटिज्म, बाइपोलर डिसऑर्डर, डिप्रेशन आदि बीमारियां शामिल हैं।

तीव्र या मौसमी रोग : तीव्र या मौसमी बीमारियां अचानक शुरू होती हैं। मौसमी बीमारियां विभिन्न मौसमों के दौरान पर्यावरण की स्थिति में बदलाव के कारण उत्पन्न होते हैं। इनमें बुखार, सामान्य जुखाम, गले में संक्रमण, डायरिया, फ्लू, एलर्जी आदि को रिकवर किया जा सकता है।

इंदौर।   गर्मी के तेवर तीखे होते जा रहे हैं ऐसे में सेहत का ध्यान रखना बहुत आवश्यक हो जाता है। इस मौसम में फलों के सेवन से सेहतमंद रहा जा सकता है। मौसमी फल विशेषकर तरबूज, खरबूज, अंगूर, आम, केला, सेब, संतरा, बेरीज आदि फलों का सेवन लाभकारी होता है। आहार व पोषण विशेषज्ञ डा. आरती मेहरा बताती है कि इस मौसम में यह फल बहुत से आते हैं और इनका सेवन लाभदायक होता है। कोशिश करें कि इन्हें चबाकर ही खाएं लेकिन इनका जूस पीना भी लाभदायक होता है। नारियल पानी के जरिए शरीर में पानी कमी नहीं होती और शरीर में ताकत रहती है। फल पर या उसके जूस में दालचीनी पाउडर, काली मिर्ची का पाउडर या जीरा पाउडर डालकर खाना चाहिए। यह रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है। इनमें एंटीआक्सीडेंट का भंडार है और विटामिन और खनिज लवणों का खजाना है। दिन की शुरुआत पानी में नींबू शहद या गुड़ डालकर करें। इस समय आप नाश्ता जरूर करें और नाश्ते में फल का सेवन बेहतर होगा। इससे शरीर में पानी की कमी नहीं होगी और रक्त संचार भी बेहतर होगा। इसके अलावा शरीर के विषाक्त तत्व भी बाहर निकलेंगे। दिन की शुरुआत सूखे मेवे से करें। एक मुट्ठी नट्स में भीगे हुए चार बादाम, दो अखरोट, करीब 20 किशमिश, मखाने, काजू या एक कटोरी मूंगफली दाने में गुड़ मिलाकर खाएं। इससे शरीर को जरूरी पोषक तत्व मिलेंगे। नाश्ते के रूप में उपमा, मल्टीग्रेन दलिया, सत्तू, अंकुरित अनाज, दाल का चीला, इडली का सेवन करें। दालों का अंकुरित करने से विटामिन सी और खनिज लवण बढ़ जाते हैं और अंकुरण ज्यादा प्रोटीन देगा व पाचन में आसान होगा। अंकुरित अनाज में प्याज, टमाटर, ककड़ी, गाजर, खीरा, चुकंदर, नींबू डालकर खाएं। इससे शरीर को फायबर भी मिलेगा और इनका पाचन अच्छे से होगा। सलाद फायबर और पोषक तत्वों का भंडार है। इससे कब्ज भी नहीं होता। दिन में एक या दो बार छाछ, कैरी पन्ना, ग्रीन टी, अनार और चुकंदर का जूस, आंवला जूस या सत्तू को घोल पिएं। दूध, नारियल का दूध, बादाम का दूध, मूंगफली का दूध यह सभी ऊर्जा बढ़ाते हैं और रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बेतहर करते हैं। इसके अलावा अश्वगंधा और शतावरी एंटी बैक्टीरियल, एंटी वायरल होते हैं। गर्मी में ज्यादा देर भूखे ना रहें, पर्याप्त नींद लें, ज्यादा नमक और ज्यादा शकर का सेवन ना करें, डिब्बाबंद पदार्थों का सेवन न करें।

हल्दी न सिर्फ आपकी सेहत बल्कि आपकी खूबसूरती का भी ध्यान रखती है। हल्दी में एंटीसेप्टिक और एंटी-बायोटिक, कैल्शियम, आयरन, सोडियम, ऊर्जा, प्रोटीन, विटामिन ई, विटामिन सी, और फाइबर जैसे गुण पाए जाते हैं, जो शरीर को कई संक्रमण से बचाने में मदद कर सकते हैं। हल्दी में मौजूद इन गुणों के बावजूद अगर इसका सेवन अधिक मात्रा में किया जाए तो यह फायदे की जगह व्यक्ति को नुकसान तक पहुंचा सकती है।

पथरी- जिन लोगों को शरीर में बार-बार पथरी बनती है उन्हें हल्दी का सेवन हमेशा अपने डॉक्टर की सलाह पर करना चाहिए। हल्दी के अंदर ऑक्सलेट मौजूद होता है। यह ऑक्सलेट कैल्शियम को शरीर में घुलने के बजाय बांधने लगते हैं। जिससे कैल्शियम अघुलशील होने लगता है। यह किडनी में पथरी का एक अहम कारण बनता है। ऐसे में हल्दी का अधिक सेवन करने पर समस्या और भी बढ़ सकती है।

दस्त या उल्टी- हल्दी में मौजूद करक्यूमिन कई बार पाचन संबंधित समस्याएं पैदा करता है। इसके अधिक सेवन से व्यक्ति को कई बार दस्त या उल्टी की समस्या होने लगती है। लेकिन यह समस्या केवल तभी होती है जब आप हल्दी का अधिक सेवन करते हैं।

डायबिटीज- डायबिटीज रोगियों को अपने आहार पर विशेष ध्यान देने की जरूरत होती है। मधुमेह रोगियों को अपने आहार में बहुत सी चीजें खाने-पीने की मनाही होती हैं। ऐसे में अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं तो हल्दी के ज्यादा सेवन से बचें।

आयरन की कमी- शरीर में आयरन की कमी कई रोगों को जन्म देती है। ऐसे में हल्दी का अधिक सेवन करने से शरीर में आयरन अच्छे से एब्सॉर्ब नहीं हो पाता है। अगर आपके शरीर में पहले से ही आयरन की कमी है तो आप हल्दी का सेवन केवल तय मात्रा में ही करें। वरना यह आपके लिए नुकसानदायक हो सकता है।

नाक से खून आता हो-  हल्दी की तासीर गर्म होती है। ऐसे में उन लोगों को जिन्हें गर्मी की वजह से नाक से खून आने की शिकायत रहती है, उन्हें हल्दी का सेवन काफी कम मात्रा में करना चाहिए।  हल्दी का ज्यादा सेवन इस समस्या को और बढ़ा सकता है।

पीलिया रोगी- पीलिया यानी ज्वाइंडिस रोगी को हल्दी न खाने की सलाह दी जाती है। इससे उनकी समस्या और बढ़ सकती है। पीलिया ठीक होने के बाद भी रोगी को अपने डॉक्टर से पूछकर ही हल्दी के सेवन करना चाहिए।

भारत के औषधि महानियंत्रक (डीसीजीआई) ने मंगलवार को 6-12 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए भारत बायोटेक के कोवैक्सीन को आपातकालीन उपयोग प्राधिकरण (ईयूए) प्रदान किया। इसके अलावा दवा नियामक ने दो और टीकों को मंजूरी दी।